Hoe jij denkt, voelt en leeft, heeft zijn weerslag op je lijf. Om vrij en voluit te kunnen leven moet alles in je lichaam stromen, ook de energie. Op het moment, dat je vastzit in bepaalde gedachten, overtuigingen of patronen, of als je moeilijke dingen liever wegstopt dan ze te doorvoelen, kan dit ergens in je lichaam vast gaan zitten. De energie op die plekken weer laten stromen, maakt het voor jou makkelijker om het in je hoofd ook anders te gaan doen. Het lijkt dan meer van zelf te gaan. Ook stress doet van alles met je lichaam. Niets zo fijn als ervaren, dat er ook weer rust in je systeem kan komen.